〇〇の秋
こんにちは！
ハウスエージェントのエビです
秋といえば
スポーツの秋
読書の秋
食欲の秋
がありますが、僕はスポーツの秋ということでジム通いを始めました。
会社からも家からも近いということで、早速パークアリーナに行ってきました。
施設紹介
小牧市の「パークアリーナ小牧」は、最大5000人収容可能な、愛知県屈指のキャパシティを誇る
「メインアリーナ」に「サブアリーナ」「トレーニングジム棟」「サッカーグラウンド」を加えた
4つのスペース等で構成され、さまざまな催しが開催されています。
ジム
ランニングマシーン、コードレスバイク、マシン、ダンベル、腹筋用マット等一通りの器具は
揃っています。
今後鍛える筋肉
上腕二頭筋は力こぶにああたる部位で上腕三頭筋はその裏側にある腕の中で一番大きな筋肉です。
筋トレの目的は人それぞれでダイエット、健康維持、筋肥大と様々ですが効率を考えると大きい
筋肉腕だと先ほどの上腕三頭筋、脚だと大腿四頭筋、上半身だと三角筋となります。大きい筋肉を
鍛えていけば末端の筋肉も自然と鍛えられるので程よく鍛えたい方は大きい筋肉だけ鍛えればいいという
理論です。ということで上腕三頭筋を鍛えてきます。
1回520円、1ヶ月定期券3600円というリーズナブルな価格なので週2を通い、なかやまきんに君（古い）を
目指していきます。
ちなみにまだ1回しか行ってません
はじめての方もご安心ください。経験豊富なスタッフが、
物件探しのノウハウや資金計画まで丁寧にアドバイスさせていただきます！
通話料無料
0120-729-710
定休日：水曜日
営業時間：10：00～18：00
